Bir Psikologdan Yardım Almaya Karar Vermek?

Bir psikoloğa başvurma konusunda genel geçer ölçütler bulunmadığından bu kararı verme aşamasında kafa karışıklığı yaşıyor olabilirsiniz. Sanılanın aksine, terapiden yararlanmak için mental bir sağlık sorunu tanısı almış olmanız gerekmez. Elbette mental-duygusal rahatsızlıklar psikoterapinin konusu ve çalışma alanı içindedir; ancak kişi, hayatındaki problemlerin üstesinden gelemediğini düşündüğünde, duygusal açıdan iyi hissetmediğinde, her zamanki haline göre duygu, düşünce ve davranışlarında kendisini ve/veya çevresini rahatsız eden farklılıklar hissettiğinde de psikoloğa gitmeyi düşünebilir.

Terapideki pek çok kişi, örneğin kaygı, öfke, özgüven sorunları, ilişki problemleri, ilişkilerde tekrarlayan döngüler, iş stresi, odaklanma güçlüğü veya boşanma ve yaşam değişiklikleri gibi günlük hayatta işlevselliğini bozan konular için psikoterapiye başvurur.